ग्रीन टीचे फायदे तुम्ही अनेकदा वाचले आणि ऐकले असतील. यामध्ये पॉलिफेनॉल असते, जे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हे नैसर्गिक संयुगे शरीराची जळजळ कमी करतात तसेच कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांना प्रतिबंध करतात. कॅटेचिन हे अँटिऑक्सिडंट असतात जे पेशींचे नुकसान टाळतात. ग्रीन टीचे फायदे जाणून अनेकांनी त्याचा आपल्या जीवनशैलीत समावेश केला आहे. मात्र, ते बनवण्याची पद्धत प्रत्येकाची वेगळी असते. वजन कमी करण्यासाठी लोक ग्रीन टी देखील पितात. त्यातील कॅटकिन्स आणि कॅफिन चयापचय वाढवून चरबी जाळण्यास मदत करतात. ग्रीन टी अधिक आरोग्यदायी कसा बनवायचा ते येथे जाणून घ्या.
