लौकी किंवा दुधीचा रस पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. या मध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी, लोह आणि पोटॅशियम सारखे आवश्यक पोषक घटक देखील असतात.दुधीचा रस पिण्याचे फायदे जाणून घ्या.
डिहायड्रेशन प्रतिबंध:
उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनची समस्या खूप धोकादायक असते आणि अनेकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. म्हणून, स्वतःला हायड्रेटेड ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. दुधामध्ये 95% पाणी असते, जे शरीराला थंड आणि हायड्रेट ठेवते. उन्हाळ्यात दुधीच्या रसाचे सेवन केल्याने पाण्याची कमतरता दूर होते.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर:
या मध्ये आढळणारे पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
