✕
Marathi

केवळ 30 सेकंद आणि आपल्यला लागेल शांत झोप

Webdunia
जाणून घ्या 30 सेकंदात झोप येण्यासाठी उपाय:



हे करताना खोल श्वास घ्या आणि सोडा. याने हृद्याच्या ठोक्याची दर कमी होते आणि मेंदू शांत राहतं. याने आपण 30 सेंकदातच शांत झोप लागू शकते. लवकर झोप येण्यासाठी हा उत्तम उपाय आहे.

वेबदुनिया वर वाचा

संबंधित माहिती

सर्व पहा

नक्की वाचा

गुरुचरित्र विषयी महत्त्वाची माहिती

Vat Savitri Vrat 2025 वट सावित्री व्रत कधी आहे, जाणून घ्या पूजा मुहूर्त आणि विधी

आरोग्यवर्धक सीताफळची पाने रक्ताची कमतरता दूर करून हाडे मजबूत करते

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी कोणती डाळ खाणे सर्वात योग्य ठरेल?

Things to Avoid in Kitchen तुमच्या स्वयंपाकघरात या वस्तू तर नाही? असतील तर लगेच बाहेर काढा

सर्व पहा

नवीन

झोपताना संगीत ऐकणे खूप धोकादायक ठरू शकते, जाणून घ्या त्याचे मोठे तोटे

वृद्धत्व टाळण्यासाठी या योगासनांचा सराव करा

चहा कोणी शोधला, पहिल्यांदा चहा कोण पिला? चहाचा प्रवास जाणून घ्या

तेनालीराम कहाणी : स्वर्गाची किल्ली

हळद अनेक महिने साठवून ठेवण्यासाठी या सोप्या टिप्स अवलंबवा

पुढील लेख