Migraine मायग्रेन ही न्यूरोलॉजिकल समस्या आहे. मायग्रेन झालेल्या व्यक्तीला खूप त्रास होऊ लागतो, कारण मायग्रेनमुळे डोक्याच्या एका बाजूला खूप वेदना होतात. त्याची वेदना 5-6 तास टिकते. जर तुम्ही गर्दीच्या ठिकाणी गेलात तर तुमच्या मायग्रेनचा त्रास वाढू शकतो तसेच जास्त आवाज देखील हानिकारक आहे.
हात आणि पायांना मुंग्या येणे
डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे
शरीरात कमजोरी
चीज- चीज अनेकांना खूप आवडते. पण यामुळे मायग्रेनची समस्या वाढू शकते. अशा परिस्थितीत मायग्रेनची समस्या असल्यास ब्लू चीज, ब्री, चेडर, स्विस, फेटा, मोझझेरेला इत्यादी चीजचे सेवन टाळा.
चॉकलेट- चॉकलेट मायग्रेनची समस्या वाढवण्याचेही काम करते. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला मायग्रेनची समस्या असेल, तर थोड्या प्रमाणात चॉकलेटचे सेवन करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.
