असे आवश्यक नाही की सूप हे केवळ दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी स्टार्टर म्हणून घ्यावं. अनेक चवी आणि पौष्टिकता असलेले सूपचे प्रकार आहेत. यासाठी तुम्ही दररोज सूपचे सेवनही करू शकता. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला इथे सांगणार आहोत की नाश्त्यामध्ये ज्यूस आणि सूपचे सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊया-
कोणते सूप आणि रस अधिक पौष्टिक आहे?
1- जेव्हा आपण पोषण याबद्दल बोलतो तेव्हा ज्यूस आणि सूप दोन्ही घटकांनी परिपूर्ण असतात. पण ते दोन्ही सेंद्रिय पद्धतीने बनवले आहेत की नाही यावर अवलंबून आहे.
२- नाश्त्यात किंवा सूपमध्ये ज्यूस घेणे चांगले आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला दिवसभरातील तुमच्या गरजांकडे लक्ष द्यावे लागेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही सँडविच, पराठा, पोहे किंवा उपमा यांसारख्या नाश्त्यामध्ये काही ठोस पदार्थ घेत असाल तर तुम्ही ज्यूस घेऊ शकता.
