या साठी 1 चमचा आल्याचं रस घ्या. या मध्ये 1 चमचा मध मिसळा. हे सेवन केल्याने घशाच्या संसर्गापासून आराम मिळतो. या मिश्रणात अँटी इंफ्लामेंट्री आणि अँटी ऑक्सीडेन्ट गुणधर्म आढळतात या मुळे फायदा होतो. आलं आणि मधाचे मिश्रण सर्दी,पडसं,नाकाच्या गळती पासून आराम देतो.