Custard Apple Side Effects सीताफळ हे पौष्टिक गुणधर्मांचा खजिना आहे. आहारात याचा समावेश केल्याने अनेक आरोग्य फायदे मिळू शकतात, कारण त्यात व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्सही मुबलक प्रमाणात असतात. सीताफळमुळे कॅन्सरचा धोकाही कमी होतो.
सीताफळात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, तांबे आणि फायबरसारखे पोषक घटक असतात. त्यामुळे हे गर्भवती महिलांसाठी चांगले मानले जाते. सीताफळाचे अनेक फायदे आहेत, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की याचे नुकसान देखील होऊ शकते. जर तुम्ही सीताफळ जास्त प्रमाणात खाल्ले तर ते हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे जर तुम्हाला सीताफळ खूप आवडत असेल तर ते खाण्यापूर्वी जाणून घ्या त्याचे तोटे-
जास्त सीताफळ खाण्याचे तोटे
अनेकांना सीताफळाची अॅलर्जीही असू शकते. सीताफळ खाल्ल्यानंतर तुम्हाला खाज सुटण्याची किंवा पुरळ येण्याची समस्या येत असेल तर ते खाणे टाळा.
जर तुम्हाला पचनाशी संबंधित काही समस्या असतील तर तुम्ही सीताफळ अजिबात खाऊ नये. कारण त्यात भरपूर फायबर असते. त्यामुळे जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास पोटदुखी, लूज मोशन, गॅस अशा समस्या उद्भवू शकतात.
