कोरोनाचा प्रादुर्भाव वाढतच आहे. लोक या पासून वाचण्यासाठी आपली प्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी बरेचशे उपाय अवलंबवत आहे. सामाजिक अंतर राखून, वारंवार आपले हात धुऊन, मास्क वापरून आपण या पासून आपला बचाव करू शकतो. कोरोना व्हायरस मध्ये सर्वात जास्त त्रास अशा लोकांना होतो ज्यांना श्वासाचा त्रास आहे किंवा ज्यांचे फुफ्फुस कमकुवत आहे. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, कोरोनाच्या आजाराला मृत्युमुखी पडणाऱ्या लोकांमध्ये त्यांचे प्रमाण सर्वात जास्त आहे जे कोणत्या न कोणत्या आजाराने तसेच श्वासाच्या आजाराने झुंजतं होते किंवा ज्यांची फुफ्फुस कमकुवत होती. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या फुफ्फुसांना बळकट करणं आवश्यक आहे आणि आपल्या खाण्यापिण्यात असं काही समाविष्ट करावे जेणे करून आपले फुफ्फुस बळकट करण्यास मदत मिळेल.
2 सफरचंद -
संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, जर आपल्याला निरोगी फुफ्फुसे हवे असतील तर आपल्या आहारात व्हिटॅमिन, सी, ई आणि बी आवर्जून समाविष्ट करावे. जे आपल्या फुफ्फुसांना निरोगी ठेवण्यास मदत करतील. आपल्याला दररोज एक सफरचंद खाणे आवश्यक आहे.
