जेवण्यात चव वाढवण्यासाठी जिर्याचा वापर केला जातो पण हेच जिरं आम्हाला बर्याच आजारांपासून दूर ठेवतो. आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहो की जिर्याचे पाणी प्रेग्नेंट महिलांसाठी कशा प्रकारे लाभदायक असते. प्रेग्नेंसीमध्ये जिर्याचे पाणी आई आणि बाळासाठी सेफ असतं. जिर्याचे पाणी तयार करण्यासाठी तुम्हाला 1 लीटर पाणी उकळून त्यात एक चमचा जिरा मिक्स करावे लागेल. नंतर पाण्याला गार करून गाळून त्याचे सेवन केले पाहिजे.
इम्यूनिटी वाढवते - यात आयरन असतं, जे इम्युनिटी वाढवतो. त्या शिवाय व्हिटॅमिन अं, सी आणि एंटीऑक्सीडेंटची मात्रा देखील असते, जी शरीरात ऊर्जा भरते.