किवी हे सौम्य आंबट आणि चवदार गोड आहे. किवीचा रस पिल्यास शरीराला अनेक समस्यांपासून वाचवता येते. व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई, फोलेट, पोटॅशियम इत्यादींचा चांगला स्रोत आहे. हेल्थलाइनच्या वृत्तानुसार किवीमध्ये अँटीऑक्सिडेंटचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. त्याच्या मदतीने, शरीर रोगांपासून स्वत: ला राखण्यात सक्षम आहे. कोरोना संक्रमण कालावधी आणि उन्हाळ्यात किवी आरोग्यासाठी फायदेशीर कसे आहे ते जाणून घेऊया.
वजन कमी होते
जर आपण लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त असाल आणि वजन कमी करायचं असेल तर कीवीचा रस घ्या. किवीच्या रसात अँटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-हायपरटेन्सिव्ह गुणधर्म असतात. जे लठ्ठ्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते.