आहारात या 7 गोष्टींचा समावेश केल्याने हार्मोनल असंतुलनाची समस्या दूर होईल
बुधवार, 10 सप्टेंबर 2025 (07:00 IST)
Hormonal Imbalance : हार्मोनल असंतुलन आजकाल एक सामान्य समस्या बनली आहे, जी केवळ महिलांनाच नाही तर पुरुषांनाही प्रभावित करते. या समस्येमुळे थकवा, वजन वाढणे, मूड स्विंग्स, अनियमित मासिक पाळी आणि शरीरात त्वचेच्या समस्या यासारख्या लक्षणे उद्भवू शकतात. योग्य आहाराने ते नियंत्रित करणे आणि सुधारणे शक्य आहे. हार्मोनल असंतुलन दूर करण्यासाठी कोणते पदार्थ फायदेशीर आहेत ते जाणून घेऊया.
मेथी: ते मासिक पाळी नियमित करण्यास आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारित केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याची सत्यता पुष्टी करत नाही. त्यापैकी कोणतेही वापरण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या.
