अनेक वेळा पावसाळ्यात आपली अनेक महत्त्वाची कामे पूर्ण होत नाहीत. ज्या लोकांना सकाळ-संध्याकाळ चालण्याची सवय असते, त्यांना बाहेर पडता येत नाही. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही तुमच्या फिटनेसबद्दल चिंतित असाल तर ही बातमी तुमची समस्या बऱ्याच अंशी दूर करू शकते. फिटनेस कोचच्या सल्ल्यानुसार पावसाळ्यात फरशीवर धावणे किंवा डान्स करून निरोगी राहण्याचा प्रयत्न करू शकतो.
4. योग करा. तसेच पावसाळ्यात होणारा त्रास कमी होण्यास मदत होते.
5. जर तुम्हाला नाचायला आवडत असेल तर मनापासून डांस करा. पावसाळ्यातील घरातील कसरत मजेदार बनवण्याचा हा एक मार्ग आहे. तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी घरातील कामे हा एक उत्तम मार्ग आहे.
Edited by : Smita Joshi
