आपल्या ऋषीमुनींनी सांगितले आहे की पहिले सुख म्हणजे निरोगी शरीर आणि हे अगदी खरे आहे की जेव्हा तुम्ही निरोगी असाल तेव्हा तुम्ही कठोर परिश्रम करू शकाल आणि जिथे कठोर परिश्रम असेल तिथे कीर्ती स्वतःच येते. योगाच्या माध्यमातून आजारांपासून दूर राहून तुम्ही स्वतःला कसे तंदुरुस्त बनवू शकता हे जाणून घ्या-
