Body Odour in summer: उन्हाळ्यात जास्त घाम येतो आणि त्यामुळे लोकांना खूप चिडचिड आणि चिकटपणा जाणवतो. घाम येणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. पण काहींना उन्हाळ्यात जास्त घाम येतो. त्याच वेळी काही ठिकाणी जास्त घाम देखील येतो. जसेकी अंडरआर्म्समध्ये घाम येण्याची समस्या उन्हाळ्यात सर्वात त्रासदायक असते कारण जास्त घाम आल्याने कपडे खराब होतात. त्याचबरोबर काही लोकांच्या घामाला दुर्गंधीही येते.
घामाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्याचे उपाय
स्वच्छतेची काळजी घ्या- घामाचा वास येऊ नये म्हणून शरीराच्या स्वच्छतेची काळजी घ्या. त्वचेमध्ये लपलेल्या बॅक्टेरियामुळे घामाचा वास वाढतो. उन्हाळ्यात आंघोळीसाठी तुम्ही अँटीबॅक्टेरियल साबण वापरू शकता. तसेच आंघोळीच्या पाण्यात कडुलिंबाची पाने मिसळून त्या पाण्याने आंघोळ करावी. हे सर्व बॅक्टेरिया साफ करण्यास मदत करेल.
तुम्ही हंगामी फळे जसे की टरबूज, काकडी, कडबा आणि गलका सारख्या रसदार भाज्यांचे सेवन करू शकता. त्यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी राखता येते.
