हिवाळ्यात लसूण खाणे खूप फायदेशीर आहे. जरी लोक संपूर्ण हंगामात लसूण खातात, परंतु हिवाळ्यात आपण त्याचे प्रमाण वाढवू शकता. लसूण तुमच्या शरीराला अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करतो. हिवाळ्यात आल्याचा रस लसूण आणि मध मिसळून खाल्ल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. आणि सर्दी-खोकलाही दूर राहतो. लसणामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-फंगल, अँटी-व्हायरलसह औषधी घटक असतात. लसूण खाल्ल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते आणि अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून बचाव होतो. जाणून घ्या लसूण कोणत्या रोगांपासून बचाव करतो.
या आजारांमध्ये लसूण फायदेशीर आहे
1- हृदयरोग- सकाळी रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि हृदय निरोगी राहते.
3- पोटाचे आजार- जर तुम्हाला पोटाचा कोणताही त्रास असेल तर तुम्ही लसूण, खडे मीठ, देशी तूप, भाजलेली हिंग आणि आल्याचा रस खाऊ शकता. हे खूप फायदेशीर आहे.
