तिशी ओलांडली? महिलांनी या ५ चाचण्या न विसरता करायलाच हव्या; भविष्यातील आजार टाळा

बुधवार, 11 मार्च 2026 (22:30 IST)
तिशी (30+) ओलांडल्यानंतर महिलांच्या शरीरात अनेक हार्मोनल आणि मेटाबॉलिक बदल सुरू होतात. त्यामुळे काही आरोग्य चाचण्या नियमित करणे खूप महत्त्वाचे असते. यामुळे आजार लवकर ओळखता येतात आणि भविष्यातील गंभीर समस्या टाळता येतात.  

 

ALSO READ: जेवण वाढण्यापूर्वी या 9 गोष्टी वाचा! दीर्घायुष्याचे रहस्य जाणून घ्या
1 पॅप स्मिअर टेस्ट (Pap Smear)
ही चाचणी गर्भाशयाच्या मुखातील बदल शोधण्यासाठी केली जाते.
यामुळे लवकर टप्प्यातच Cervical Cancer ओळखता येतो.
 
कधी करावी?
 
30 वर्षांनंतर प्रत्येक 3 वर्षांनी
 

2 ब्रेस्ट स्क्रिनिंग / मॅमोग्राफी

स्तनातील गाठी किंवा बदल तपासण्यासाठी ही चाचणी केली जाते.
यामुळे Breast Cancer लवकर ओळखता येतो.
 
कधी करावी?
 
30–40 वयानंतर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने
40 नंतर नियमित
 
ALSO READ: उन्हाळ्यात तुमचे शरीर थंड ठेवतात आणि आजारांपासून दूर ठेवतात हे पदार्थ
3 थायरॉईड टेस्ट
 
महिलांमध्ये थायरॉईड समस्या खूप सामान्य असतात.
ही चाचणी Thyroid Disease ओळखण्यासाठी केली जाते.
 
लक्षणे:
 
वजन वाढणे किंवा कमी होणे
थकवा
केस गळणे
ALSO READ: Homemade Summer Drinks उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी घरगुती शीतपेयांचा वापर वाढवा; तज्ज्ञांचा सल्ला

4 ब्लड शुगर टेस्ट

तिशीनंतर Type 2 Diabetes होण्याचा धोका वाढतो.
ब्लड शुगर तपासल्याने मधुमेह लवकर ओळखता येतो.
 
कधी करावी?
 
वर्षातून किमान एकदा
 

5 बोन डेन्सिटी टेस्ट

वयानुसार हाडे कमकुवत होऊ शकतात.
ही चाचणी Osteoporosis टाळण्यासाठी उपयुक्त आहे.
 
विशेषतः:
जर कॅल्शियम कमी असेल
किंवा कुटुंबात हाडांचे आजार असतील
 
 महत्त्वाची टिप:
 
नियमित व्यायाम करा
संतुलित आहार घ्या
वर्षातून एकदा पूर्ण हेल्थ चेकअप करा

अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत ​​नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
Edited By - Priya Dixit 

वेबदुनिया वर वाचा

संबंधित माहिती