बर्‍याच महिलांना ओवरीमध्ये सिस्ट असत ज्यामुळे त्यांना वेदना आणि असहजता जाणवते. तसेच मासिक धर्मात देखील उशीर होतो. ही समस्या अस्थायी नसते बलकी बर्‍याच वेळापर्यंत याचा त्रास जाणवतो.
पण आम्ही यासाठी काही घरगुती कारगर उपाय सांगत आहोत जे केल्याने ओवरीतील सिस्‍टपासून तुम्हाला सुटकारा मिळू शकतो. हे उपाय खाली प्रमाणे आहे :
1. कॅस्‍टर ऑयल पॅक - ह्या तेलामुळे रक्ताचा संचार चांगल्या प्रकारे होतो आणि सिस्‍टला गळण्यात मदत करतो. तुम्ही एका कॉटन कपड्याला तेलात भिजवून त्याला सिस्ट असणार्‍या जागेवर ठेवा नक्की आराम मिळेल.
2. हीटिंग पॅड - स्त्रिया नेहमी हीटिंग पॅडचे वापर करण्यास स्वत:चा बचाव करतात. पण जर ओवरीत सिस्ट असेल तर हीटिंग पॅड कमालीचा असर दाखवतो. याने स्नायू रिलॅक्स होतात आणि दुखणे कमी होते.
3. ऍपल साइडर वेनिगर - यात एल्‍काइन असत जे दुखण्यापासून तुमचा बचाव करतो. तसेच यात पोटॅशियमची मात्रा जास्त असते जी सिस्‍टला संकुचित करते. तुम्ही याचा वापर जेवणात देखील करू शकता.
4. चुकंदर (बीटरूट) - चुकंदरमध्ये बीटासायनिन असत जे दुखण्यात आराम देतो. तसेच यात एल्‍काइन एजेंटपण असत जे सिस्‍टमध्ये फार प्रभावी असतो.
5. कॅमोमाइल चहा - जर तुम्ही एक कप कॅमोमाइल चहाचे सेवन कराल तर तुमच्या ओवरीत होणार्‍या सिस्‍टच्या वेदनांस आराम मिळतो. हा फार प्राचीन उपचार आहे. याचे कुठलेही साइड इफेक्टपण होत नाही.
6. शरीराला मूव्ह करा - जर तुमच्या ओवरीत सिस्ट असेल तर रोज व्यायाम किंवा योगा करा. याने तुमच्या दुखण्यात आराम मिळेल आणि वॉर्मअप केल्याने तुम्हाला दीर्घकाळापर्यंत आराम मिळेल.
7. पर्याप्त मात्रेत पाण्याचे सेवन करावे - ओवरीत सिस्ट असेल तर पर्याप्त मात्रेत पाण्याचे सेवन करावे. याने शरीरातील विषाक्‍तता बाहेर निघून जाते आणि आराम मिळतो. दिवसातून कमीत कमी 8 ग्लास पाणी जरूर प्या.
8. हर्ब्‍सची मदत घ्‍या - बर्‍याच महिलांना ही समस्या हारमोन्‍सच्या असंतुलनामुळे होते. अशात हर्ब्‍स फारच सहायक असतात. अलसी, तीळ इत्यादीचे सेवन लाभकारी असतात आणि हे सिस्टचा खात्मा करण्यास मदत करतात. तसेच नवीन सिस्‍टला बनू देत नाही.
