Health Tips : पुन्हा पुन्हा जांभई येते , हे गंभीर आजार असू शकतात

जांभई येणे हे सर्वसाधारणपणे आळशीपणाचे लक्षण मानले जाते. बर्‍याच वेळा आपण ऑफिस, क्लास किंवा मित्रांमध्ये जांभई देतो. हे जांभई आणि आळशीपणाशी देखील जोडलेले आहे. याशिवाय जर एखाद्या व्यक्तीला कोणतेही काम करण्यात मजा येत नसेल तर तो पुन्हा पुन्हा जांभई देतो. पण जांभईवर केलेल्या संशोधनात असे समोर आले आहे की ते आपल्या आरोग्याबाबत सूचित करते. जांभई आपल्या मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याबद्दल सांगते. जास्त जांभई येणे हे देखील गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.

एका अहवालानुसार, निरोगी व्यक्ती दिवसातून 5 ते 20 वेळा जांभई देते. त्याच वेळी काही लोक असे आहेत जे एका दिवसात जास्त वेळा जांभई देतात आणि काही लोक अजिबात जांभई देत नाहीत.5 ते 20 वेळा जांभई देणे आणि अजिबात जांभई न देणे, या दोन्ही गोष्टी तुमच्या खराब मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याकडे निर्देश करतात. कमी जांभई येणे म्हणजे तुमचे शरीर आणि तुमचे मन-मन यांचे नाते बरोबर नाही. त्यामुळे शरीराला जांभईची गरज नसते. दुसरीकडे, 20 पेक्षा जास्त वेळा जांभई देणे शरीराचा थकवा किंवा काही गंभीर आजार दर्शवते. या दरम्यान, शरीराला विश्रांती देण्याचे संकेत आहे.

मधुमेहातही जांभई खूप येते.

मधुमेहाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आपल्या शरीरातील ग्लुकोजची पातळी कमी होते. त्यामुळे जांभई पुन्हा पुन्हा येते. दुसरीकडे, जांभईची पातळी जसजशी वाढते, तसतशी जांभईची पातळी देखील वाढते. मधुमेहादरम्यान जास्त जांभई येणे हे सूचित करते की तुमच्या शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. त्यामुळे तुमच्या शरीराच्या अवयवांच्या कार्यामध्ये समस्या निर्माण होतात. या कारणास्तव, जांभई पुन्हा पुन्हा येऊ लागते.

काही वर्षांपूर्वी अमेरिकेत एक संशोधन झाले होते. त्या संशोधनात असे समोर आले की जास्त जांभई येणे हा हृदयविकाराशी संबंधित आहे. संशोधनानुसार, जे लोक जास्त जांभई देतात, त्यांना हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता जास्त असते. 

एखादे काम करताना कंटाळा आला की जांभई यायला लागते असे सर्वसाधारणपणे दिसून येते. एका अहवालानुसार,जांभई म्हणजे समोरच्या व्यक्तीकडे आकर्षित होणे असाही होतो. या दरम्यान, हे समोर आले की जेव्हा तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसमोर कंटाळा येतो तेव्हा ते आजाराऐवजी आकर्षणाचे लक्षण असू शकते.

औषधांचे दुष्परिणाम

काहीवेळा तुम्ही जी औषधे घेतात, ती तुम्हाला गोळ्या लागू पडत नसले  तरीही, तुम्ही पुन्हा पुन्हा जांभई देऊ शकता. दुसरीकडे, वेदनाशामक औषधे अनेकदा तुमची जांभई वाढवतात.

जांभई येणे हे मुख्यतः आपल्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीशी संबंधित आहे. आहारतज्ञांनी सांगितले की जेव्हा आपल्या शरीरात आवश्यक पोषक तत्वांची कमतरता असते तेव्हा ते जांभईद्वारे आपल्या शरीराला सूचित करते. अशा परिस्थितीत जांभई समजून घेण्याची गरज आहे. याउलट, जास्त जांभई येत असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जास्त जांभई येत असल्यास, भरपूर पाणी प्या आणि स्वतःला व्यस्त ठेवण्याचा प्रयत्न करा. 

Edited By - Priya Dixit