Foods to Avoid with Milk दुधाची गणना नेहमीच आरोग्यदायी आहारात केली जाते. यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी, पोटॅशियम असे अनेक पौष्टिक घटक असतात. हे सुपरफूड म्हणून ओळखले जाते. दूध हे प्रौढ आणि लहान मुलांसाठी सर्वांसाठी खूप फायदेशीर आहे. दूध देखील एक उत्तम पूरक आहे, निरोगी राहण्यासाठी दररोज कोमट दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्हाला माहिती आहे का, दुधासोबत काही गोष्टींचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असू शकते. चला जाणून घेऊया त्या गोष्टी ज्या दुधासोबत खाऊ नयेत...
दुधासोबत हे पदार्थ खाणे टाळा
फिश
दूधाची प्रकृती गार असते आणि फिशची गरम. अशात हे सोबत खाल्ल्याने अनेक प्रकाराच्या समस्या होऊ शकतात. दुधासोबत मासे आणि इतर मांसाहारी पदार्थ कधीही खाऊ नयेत. यामुळे तुम्हाला पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
आंबट पदार्थ
दुधात मिसळून आंबट पदार्थ कधीही खाऊ नका. दुधासोबत व्हिटॅमिन सी युक्त फळांचे सेवन करणे देखील टाळावे, कारण जर तुम्ही आंबट फळे दुधासोबत खाण्याचा पर्याय निवडला तर तुम्हाला गॅस आणि छातीत जळजळ होण्याची शक्यता असते. याशिवाय सर्दी, पुरळ आणि अॅलर्जीही होऊ शकते.
