या 5 जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे डोकेदुखी होते, जाणून घ्या उपाय
रविवार, 20 एप्रिल 2025 (07:00 IST)
रिबोफ्लेविनच्या कमतरतेमुळे मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो.
फॉलिक अॅसिडच्या कमतरतेमुळेही डोकेदुखी होऊ शकते.
मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे तणाव डोकेदुखी होऊ शकते.
Headache causes: अनेकदा तुम्हालाही डोकेदुखीची समस्या अनेकदा आली असेल. डोकेदुखी ही एक सामान्य समस्या आहे जी जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेसह विविध कारणांमुळे होऊ शकते. शरीराचे योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी काही जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात आणि यातील काही जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे डोकेदुखी होऊ शकते. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या डोकेदुखीचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
व्हिटॅमिनची कमतरता हे डोकेदुखीचे एक सामान्य कारण आहे. रिबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन बी 12, फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन डी आणि मॅग्नेशियमची कमतरता डोकेदुखीचे कारण बनू शकते. व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या डोकेदुखीवरील उपचार हे व्हिटॅमिनच्या कमतरतेवर उपचार करण्यावर केंद्रित असतात.
व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणारी डोकेदुखी रोखण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे व्हिटॅमिन समृद्ध आहार घेणे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्यात व्हिटॅमिनची कमतरता आहे, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
अस्वीकरण: वेबदुनियामध्ये औषध, आरोग्य टिप्स, योग, धर्म, ज्योतिष, इतिहास, पौराणिक कथा इत्यादी विषयांवर प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ तुमच्या माहितीसाठी आहेत, जे विविध स्त्रोतांकडून घेतले आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. आरोग्य किंवा ज्योतिषशास्त्राशी संबंधित कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, तज्ञांचा सल्ला नक्कीच घ्या. ही सामग्री सार्वजनिक हित लक्षात घेऊन येथे सादर केली गेली आहे आणि त्याला कोणतेही वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.
