उन्हाळा आल्यावर काही थंड खावेसे वाटते. या मध्ये सर्वात आधी नाव घेतले जाते दह्याचे.दही हे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. या मध्ये असे पोषक घटक आहे ज्यांच्या मुळे शरीराला हायड्रेट ठेवतात.दह्याच्या नियमित सेवन केल्याने हे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. चला तर मग जाणून घेऊ या दह्याचे फायदे काय आहेत.