गोड आणि रसाळ फळ द्राक्ष जी सर्वांनाच आवडते. सध्या बाजारपेठेत बऱ्याच प्रकारची द्राक्षे आढळतात. जांभळे, काळे, हिरवे, पिवळे. आज काळ्या द्राक्षांचे काही वैशिष्टये जाणून घेऊ या. हे द्राक्ष खाण्यातच चविष्ट नाही तर आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. तसेच त्वचेसाठी देखील चांगले मानले जाते. हे हृदयरोगाशी लढण्यात खूप फायदेशीर आहे. या मध्ये असलेले अँटी ऑक्सिडंट, हार्ट अटॅक, रक्त जमणे या सारख्या समस्यांपासून संरक्षण करतात. हे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे. या मध्ये ग्लुकोज, मॅग्नेशियम, सायट्रिक ऍसिड सारखे पोषक घटक आढळतात, जे शरीराला आजारापासून वाचविण्यात मदत करतात. लठ्ठपणासारख्या समस्या त्रास देतात तर द्राक्ष या साठी फायदेशीर आहे. काळ्या द्राक्षाचे सेवन केल्यानं वाढत्या वजनाला नियंत्रित केले जाऊ शकते. चला तर मग काळ्या द्राक्षाच्या सेवन केल्याने मिळणाऱ्या फायद्यांबद्दल जाणून घेऊ या.
4 केस -
केसांच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाणारे काळे द्राक्ष. ह्यामध्ये व्हिटॅमिन ई आढळते. काळ्या द्राक्षाचे सेवन डोक्यातील कोंडा, केसांची गळती होणं किंवा केस पिकणे किंवा पांढरे होणे या सारख्या समस्यां पासून मुक्त होण्यात मदत करतो.