ग्रीन कॉफीचे फायदे
ग्रीन कॉफी शरीरासाठी फायदेशीर आहे. या कारणास्तव याला सुपरफूड देखील म्हणतात. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे शरीरातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते. ज्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमी आहे त्यांनी याचे सेवन करावे. ते रोग प्रतिकारशक्ती आणि चयापचय दोन्ही वाढवते. याशिवाय हे नियमित प्यायल्याने वजनही कमी होऊ शकते.
तुम्ही आठवड्यातून किती वेळा ग्रीन कॉफी प्यावी?
ग्रीन कॉफी जास्त वेळा पिऊ नये. यामुळे शरीराचे नुकसान होऊ शकते. हे तुम्ही आठवड्यातून तीन ते चार वेळा पिऊ शकता. ते जास्त प्रमाणात प्यायल्याने शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी होते, ज्यामुळे लूज मोशन, अशक्तपणा, थकवा आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
