दिवाळीचा सण आपल्या सह भरपूर आनंद आणि भरपूर गोड जिन्नस घेऊन येतो. घरोघरी विविध प्रकारचे गोड-धोड केले जातात. दिवाळीचा सण आणि गोडापासून अंतर राखायचे हे अशक्य तर नाही पण अवघड आहे. या आनंदाचा सणाला लोक पोट आणि मन भरून गोड धोड खातात, पण याचा परिणाम त्यांचा आरोग्यावर पडतो हे विसरतात. म्हणून जर एखादी व्यक्ती मधुमेहाने किंवा इतर आरोग्याच्या त्रासाने ग्रस्त आहे, तर आरोग्याची काळजी घेणं आणि निरोगी दिवाळी साजरी करण आवश्यक ठरेल.चला तर मग आपण जाणून घेऊ या की निरोगी दिवाळी कशी साजरी करायची ते.
4 पक्वान्न आणि मिठाईच्या काळात आपल्या औषधांना विसरता कामा नये. वेळेवर न विसरता औषध आणि निरोगी फॅट आणि ओमेगा 3च्या वस्तू जसे - अळशी, हिरवे सॅलड, बदाम, सालमन आणि टूना मासे देखील आपण घेऊ शकता. कारल्याचा रस घेणं आपल्या साखरेच्या पातळीला नियंत्रित करण्यासाठी आवश्यक आहे.