अल्झायमर हा अनेक प्रकारे तज्ञांसाठी एक कोडे आहे. त्यामुळे त्यावर विशिष्ट उपचार नाही. लोक अल्झायमरला केवळ स्मरणशक्ती कमी मानतात. तथापि, अल्झायमरमध्ये ही फक्त एक स्थिती आहे.अल्झायमर आणि त्याच्या प्रतिबंधाबद्दल लोकांना जागरूक करण्यासाठी दरवर्षी 21 सप्टेंबर रोजी जागतिक अल्झायमर दिवस साजरा केला जातो. तज्ज्ञांच्या मते, अल्झायमरच्या आजारापासून बचाव करण्यासाठी योगा आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करायला हवा. अनेक योगासने मानसिक आरोग्य सुधारण्यास तसेच अल्झायमर रोगाचे घटक कमी करण्यास मदत करतात.अल्झायमरपासून बचाव करण्यासाठी नियमितपणे या योगासनांचा सराव करा.
पश्चिमोत्तनासन योग-
पश्चिमोत्तनासन योगाचा सराव मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य दोन्ही सुधारण्यासाठी फायदेशीर आहे. पश्चिमोत्तनासन अल्झायमर रोगाचे घटक कमी करण्यास मदत करते. उच्च रक्तदाब आणि मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही हे फायदेशीर आहे. डोक्यातील रक्ताभिसरण, निद्रानाश, नैराश्य आणि चिंता कमी करण्यासाठी पश्चिमोत्तनासनाचा सराव देखील केला जाऊ शकतो.
