×
SEARCH
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
धर्म संग्रह
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
महाराष्ट्र माझा
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
धर्म संग्रह
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
गोरक्षासन Gorakhshasana
मंगळवार, 19 ऑक्टोबर 2021 (16:48 IST)
पद्धत -
दोन्ही पायांच्या टाच आणि बोटे समोर ठेवा.
आता सिवनी नाडी (गुद्द्वार आणि मूत्रमार्ग दरम्यान) टाचांवर ठेवून त्यावर बसा. दोन्ही गुडघे जमिनीवर ठेवा.
ज्ञान मुद्राच्या स्थितीत हात गुडघ्यांवर ठेवा.
लाभ -
स्नायूंमध्ये योग्य रक्ताभिसरणामुळे ते निरोगी होतात.
हे आसन नैसर्गिकरित्या मूलबंध लागू करण्यासाठी आणि ब्रह्मचर्य टिकवून ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
इंद्रियांची चंचलता दूर करून मनाला शांती प्रदान करते. म्हणूनच त्याचे नाव गोरक्षासन आहे.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
मनाला शांती देणारे गोरक्षासन आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या
वीरभद्रासन योग Virabhadrasana Yoga
अधोमुख श्वानासन Adho Mukha Svanasana
इंग्रजीची ही दोन अक्षरे रोज बोला, सुरकुत्या कमी करा, चेहऱ्यावरील ग्लो वाढवा
फेस योगा: ग्लोइंग आणि यंग लुकसाठी योग
नक्की वाचा
पंढरपूर वारी कधी सुरु झाली? व दिंडी आणि रिंगण' यांचे महत्व जाणून घ्या
Period Care Tips: मासिक पाळीच्या वेळी या गोष्टी लक्षात ठेवा, वेदनांपासून आराम मिळेल
हृदयरोग्यांसाठी कोणती योगासने फायदेशीर आहेत जाणून घ्या
पावसाळ्यात मुलांची काळजी घेण्यासाठी घरगुती उपाय करून बघा
घरात मोरपीस ठेवल्याने देवी लक्ष्मीचा आशीर्वाद मिळतो, जाणून घ्या चमत्कारिक फायदे
नवीन
डाळिंब योग्यरित्या कसे साठवायचे; जाणून घ्या...
१२वी नंतर पॅरामेडिकलमध्ये करिअर करायचे आहे का? टॉप ५ कोर्सेसची यादी जाणून घ्या
चहा पिल्यानंतर पोटात जळजळ होते, या सोप्या युक्त्या मदत करतील
Chicken Sukka स्वादिष्ट चिकन सुक्का रेसिपी
कार्डियक अरेस्ट म्हणजे काय? ज्यामुळे शेफालीचा मृत्यू झाल्याचे मानले जात आहे, ते कसे ओळखावे ?
अॅपमध्ये पहा
x