×
SEARCH
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
धर्म संग्रह
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
महाराष्ट्र माझा
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
धर्म संग्रह
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
गोरक्षासन Gorakhshasana
मंगळवार, 19 ऑक्टोबर 2021 (16:48 IST)
पद्धत -
दोन्ही पायांच्या टाच आणि बोटे समोर ठेवा.
आता सिवनी नाडी (गुद्द्वार आणि मूत्रमार्ग दरम्यान) टाचांवर ठेवून त्यावर बसा. दोन्ही गुडघे जमिनीवर ठेवा.
ज्ञान मुद्राच्या स्थितीत हात गुडघ्यांवर ठेवा.
लाभ -
स्नायूंमध्ये योग्य रक्ताभिसरणामुळे ते निरोगी होतात.
हे आसन नैसर्गिकरित्या मूलबंध लागू करण्यासाठी आणि ब्रह्मचर्य टिकवून ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
इंद्रियांची चंचलता दूर करून मनाला शांती प्रदान करते. म्हणूनच त्याचे नाव गोरक्षासन आहे.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
मनाला शांती देणारे गोरक्षासन आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या
वीरभद्रासन योग Virabhadrasana Yoga
अधोमुख श्वानासन Adho Mukha Svanasana
इंग्रजीची ही दोन अक्षरे रोज बोला, सुरकुत्या कमी करा, चेहऱ्यावरील ग्लो वाढवा
फेस योगा: ग्लोइंग आणि यंग लुकसाठी योग
नक्की वाचा
प्रेमविवाह योग्य आहे की अयोग्य? प्रेमानंद जी महाराज म्हणाले, जर त्यांच्या मुलांनी असे पाऊल उचलले तर पालकांनी काय करावे?
अपमृत्युहरं महामृत्युञ्जय स्तोत्रम Apamrutyuharam Mahamrutyunjjaya Stotram
४ जून रोजी महेश नवमीला चंद्र कन्या राशीत भ्रमण करेल, या ३ राशींचे बिघडलेले काम पूर्ण होईल
तूळ राशीच्या मुलींसाठी नावे अर्थासहित
सतत बसण्याची सवय हृदयरोगाचा धोका वाढवते, सतर्क व्हा
नवीन
चांदीच्या दागिन्यांचे आरोग्यासाठी मिळणारे फायदे जाणून घ्या
BCA vs BBA: बारावी नंतर कोणता कोर्स सर्वोत्तम आहे, BCA की BBA, जाणून घ्या
हात टेनिंगने काळे झाले, हे घरगुती उपाय अवलंबवा
सायलेंट हार्ट अटॅकची ही लक्षणे आहे, उपाय जाणून घ्या
नितंबांना बळकट करण्यासाठी हे योगासन करा
अॅपमध्ये पहा
x