×
SEARCH
Marathi
हिन्दी
English
தமிழ்
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
महाराष्ट्र विधानसभा निवडणूक
ज्योतिष
ग्रह-नक्षत्रे
वास्तुशास्त्र
फेंगशुई
राशिभविष्य
जन्मदिवस आणि ज्योतिष
श्रीराम शलाका
टॅरो भविष्य
चौघड़िया
मासिक जुळत आहे
आजचा वाढदिवस
लाईफस्टाईल
प्रणय
सखी
योग
लव्ह स्टेशन
मराठी साहित्य
मराठी कविता
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
इतर खेळ
स्कोअरकार्ड
वेळापत्रक
आयसीसी रँकिंग
क्रीडा जग
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
महाराष्ट्र माझा
धर्म संग्रह
महाराष्ट्र विधानसभा निवडणूक
ज्योतिष
लाईफस्टाईल
आरोग्य
व्हिडिओ
डॉ.आंबेडकर
खाद्य संस्कृती
क्रिकेट
वास्तुशास्त्र
फ़ोटो गैलरी
शिवजयंती
गोरक्षासन Gorakhshasana
मंगळवार, 19 ऑक्टोबर 2021 (16:48 IST)
पद्धत -
दोन्ही पायांच्या टाच आणि बोटे समोर ठेवा.
आता सिवनी नाडी (गुद्द्वार आणि मूत्रमार्ग दरम्यान) टाचांवर ठेवून त्यावर बसा. दोन्ही गुडघे जमिनीवर ठेवा.
ज्ञान मुद्राच्या स्थितीत हात गुडघ्यांवर ठेवा.
लाभ -
स्नायूंमध्ये योग्य रक्ताभिसरणामुळे ते निरोगी होतात.
हे आसन नैसर्गिकरित्या मूलबंध लागू करण्यासाठी आणि ब्रह्मचर्य टिकवून ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
इंद्रियांची चंचलता दूर करून मनाला शांती प्रदान करते. म्हणूनच त्याचे नाव गोरक्षासन आहे.
वेबदुनिया वर वाचा
मराठी ज्योतिष
लाईफस्टाईल
बॉलीवूड
मराठी बातम्या
संबंधित माहिती
मनाला शांती देणारे गोरक्षासन आणि त्याचे फायदे जाणून घ्या
वीरभद्रासन योग Virabhadrasana Yoga
अधोमुख श्वानासन Adho Mukha Svanasana
इंग्रजीची ही दोन अक्षरे रोज बोला, सुरकुत्या कमी करा, चेहऱ्यावरील ग्लो वाढवा
फेस योगा: ग्लोइंग आणि यंग लुकसाठी योग
नक्की वाचा
फायनान्शिअल मॅनेजमेंट कोर्स मध्ये एमबीए करा
Vaginal Itching योनीला दररोज खाज येते? या 3 प्रभावी घरगुती उपायांनी आराम मिळवा
Beauty Advice : घरीच बनवा केमिकल फ्री ब्लश
शिंक येणे नेहमीच अशुभ नसते, जाणून घ्या कधी शुभ असते
Margashirsha Guruvar 2024 मार्गशीर्ष गुरुवार कधी पासून? किती गुरुवार, संपूर्ण माहिती जाणून घ्या
नवीन
Heart Failure Signs हृदय अपयशाचा धोका कमी करण्यासाठी शरीरात बदलांकडे लक्ष द्या
राजमा पासून बनवा दोन स्वादिष्ट रेसिपी
हिवाळ्यात तुमचे वजन नियंत्रित करायचे असेल तर या 7 गोष्टी तुमच्या आहारातून काढून टाका
रेडियोलॉजिस्ट मध्ये कॅरिअर करा, पात्रता जाणून घ्या
पपई चेहऱ्यावर अशा प्रकारे लावा, 5 मिनिटात त्वचा उजळून निघेल
अॅपमध्ये पहा
x