आषाढी एकादशीचा उपवास करण्यासाठी, एकादशीच्या आदल्या दिवशी (दशमी) फक्त एकदाच जेवण करावे, एकादशीच्या दिवशी पूर्णपणे उपवास करावा आणि द्वादशीला (उपवासाच्या दुसऱ्या दिवशी) सूर्योदया नंतर उपवास सोडावा.
आषाढी एकादशी उपवास कसा करावा?
संकल्प:
सकाळी स्नान करून स्वच्छ वस्त्र परिधान करावे.
विठ्ठालची पूजा करून उपवासाचा संकल्प घ्यावा. संकल्पात उपवासाचे कारण (मोक्ष, आरोग्य, मन:शांती) आणि नियम पाळण्याची प्रतिज्ञा घ्यावी.
उपवासाचे प्रकार:
पूर्ण उपवास (निर्जल): यात पाण्यासह कोणतेही अन्न ग्रहण केले जात नाही. हा कठीण उपवास आहे, त्यामुळे आरोग्य लक्षात घेऊन निवड करावी.
फलाहारी उपवास: फक्त फळे, दूध, दही, साबुदाणा, राजगिरा, शिंगाड्याचे पीठ यासारखे उपवासाचे पदार्थ खाऊ शकता.
सात्त्विक उपवास: एकवेळ सात्त्विक भोजन (उपवासाचे नियम पाळून) घेतले जाते.
