बऱ्याच वेळा लोकांना असे वाटते की साजूक तूप आपल्या आहारात घेतले तर त्यांचे वजन वाढेल. आयुर्वेद मध्ये सांगितले आहेत की जर आपल्या आहारात साजूक तूप वापराल तर लठ्ठपणा,आणि बद्धकोष्ठता सारखे त्रास होत नाही. म्हणून आहारात साजूक तूप समाविष्ट करण्याचे फायदे जाणून घेऊ या.
3 हार्मोन नियंत्रित करतो- साजूक तुपात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के 2 ,व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन ई च्या व्यतिरिक्त अनेक पोषक घटक आढळतात.साजूक तुपाचा सेवन गरोदर स्त्रियांसाठी आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी फायदेशीर आहे.
