1 प्रथिनं, व्हिटॅमिन, ए, सी, के, फोलेट, झिंक, फॉलिक ऍसिड, सेलेनियम इत्यादी पोषक घटकांनी समृद्ध आहार घेतल्यास प्लेटलेट्स वाढविण्यासाठी प्रभावी सिद्ध होईल.
2 आपल्या आहारात दही, आवळा, लसूण, ग्रीन टी तसेच नारळ पाणी आणि डाळिंब, पपई, सफरचंद, बीट सारख्या फळांचा समावेश करावा. तसेच पपईच्या पानाचा रस पिणं देखील फायदेशीर उपाय आहे.