पावसासोबतच अनेक ठिकाणी हवामान बदलू लागले आहे, त्याचा परिणाम थेट आपल्या आरोग्यावर दिसून येत आहे. बदलत्या हवामानात अनेक संसर्गजन्य आजार आणि सर्दी आणि खोकल्याचे प्रकार दिसून येतात. थंड वारे आणि धुळीच्या अ‍ॅलर्जीमुळे घसा खवखवणे आणि खोकल्याची तक्रार व्यक्तीला त्रास देते. अशाप्रकारे, आरोग्य सुधारण्यासाठी अनेक औषधे घेतली जातात. औषधे क्षणभर आराम देतात पण आरोग्य व्यवस्थित सुधारत नाही.
सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घ्या
सर्दी आणि खोकल्याची समस्या टाळण्यासाठी, तुम्ही घरगुती उपायांचा अवलंब केला पाहिजे ज्यामुळे चांगला आराम मिळतो...
जर तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही कोमट पाण्याने गुळण्या कराव्यात. कोमट पाण्याचा वापर केल्याने या समस्येपासून आराम मिळतो. यामुळे घशाचा संसर्ग कमी होतो आणि आराम मिळतो.
आले-मधाचे मिश्रण
जर तुम्हाला बदलत्या हवामानामुळे सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही आले आणि मधाचे सेवन करू शकता. आल्यामध्ये असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म घशातील सूज आणि दुखणे कमी करतात आणि मध घशाला आराम देण्याचे काम करते. ते सेवन करण्यासाठी, एक चमचा आल्याचा रस काढून त्यात अर्धा चमचा मध मिसळा आणि दिवसातून दोनदा ते सेवन करण्याची सवय लावा. खोकल्यापासून तुम्हाला त्वरित आराम मिळेल.
हळदीचे दूध
सर्दी आणि खोकला झाल्यास हळदीचे दूध पिण्याची शिफारस केली जाते. हा घरगुती उपाय विशेषतः घसा खवखवणे आणि खोकला आणि सर्दी यापासून आराम देण्यासाठी काम करतो. ते बनवण्यासाठी, कोमट दुधात अर्धा चमचा हळद घालून रात्री झोपण्यापूर्वी प्या, तुम्हाला फायदे मिळतील.
तुमच्या घशाला आराम देण्यासाठी तुम्ही वाफ घेऊ शकता. कोमट पाण्यात तुम्ही काही थेंब ओरेगॉन किंवा पुदिन्याचे पाणी देखील टाकू शकता. वाफ घेतल्याने घसा ओला राहतो आणि श्लेष्मा सहज बाहेर येतो.
तुळशी आणि काळी मिरीची चहा
बदलत्या ऋतूमध्ये, तुम्ही तुळस आणि काळी मिरीची चहा प्यावी. या घरगुती उपायामुळे सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो. ते बनवण्यासाठी, तुळशीची पाने उकळून त्यात काळी मिरची आणि थोडे मध घालून चहा बनवा. ते घशाला आराम देण्याचे काम करते.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
