World Hypertension Day 2025: दरवर्षी 17 मे रोजी जागतिक उच्च रक्तदाब दिन साजरा केला जातो, ज्याचा मुख्य उद्देश उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब) बद्दल लोकांमध्ये जागरूकता पसरवणे आहे. उच्च रक्तदाबाला उच्च रक्तदाब असेही म्हणतात. काही लोक याला 'सायलेंट किलर' असेही म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे अशी असतात की सहसा ती एखाद्या व्यक्तीला लक्षात येत नाहीत.
त्याची लक्षणे हळूहळू शरीरातील हृदय, मूत्रपिंड, मेंदू आणि इतर अवयवांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांना गंभीर नुकसान पोहोचवू शकतात. हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि मूत्रपिंडाच्या आजारासारख्या घातक समस्यांचे हे मुख्य कारण असू शकते. आरोग्य तज्ञांच्या मते, खाण्याच्या वाईट सवयी, ताणतणाव, बैठी जीवनशैली आणि धूम्रपान यामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका वाढतो.
प्रक्रिया केलेले अन्न, फास्ट फूड आणि पॅकेज्ड स्नॅक्समध्ये मीठ जास्त प्रमाणात असते. म्हणून, याऐवजी तुमच्या आहारात निरोगी आहाराचा समावेश करा. तसेच मीठ संतुलित प्रमाणात सेवन करा.असं केल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहील.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
