Fitness Freak Habits : फिटनेस फ्रीक्समध्ये या चार सवयी असतात
रविवार, 13 नोव्हेंबर 2022 (13:50 IST)
Fitness Freak Habits : निरोगी राहण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणूनच, आजच्या काळात बहुतेक लोक घरी व्यायामाचे पालन करतात किंवा कोणत्याही जिम आणि फिटनेस सेंटरमध्ये सामील होतात. पण फक्त व्यायाम करणे आणि फिटनेस फ्रीक असणे यात फरक आहे. असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी फिटनेस ही आवड आहे.
असे लोक इतर लोकांपेक्षा खूप वेगळे असतात. तो त्याच्या व्यायाम आणि फिटनेसमध्ये कधीही तडजोड करू शकत नाही. त्याची फिटनेसची आवड त्याला गर्दीतून वेगळी ओळख निर्माण करते. यातील काही सवयी सामान्य लोकांपेक्षा अगदी वेगळ्या असतात
1 व्यायामाची दिनचर्या वगळत नसणे -
सामान्य लोक व्यायाम करतात आणि एखाद्या दिवशी त्यांना काही महत्त्वाचे काम असेल तर ते त्यांचा व्यायाम देखील सोडून देतात. पण फिटनेस फ्रीक्स या बाबतीत अगदी वेगळे आहेत. असे लोक चुकूनही त्यांचा फिटनेस रूटीन सोडत नाहीत. ते कामातून वेळ काढून देखील व्यायाम पूर्ण करतात.
2 लेबलिंग बघून आहार घेणे -
फिटनेस फ्रीक लोक त्यांच्या व्यायामाबाबतच नव्हे तर आहाराबाबतही खूप दक्ष असतात. त्याच्या शरीराला किंवा आकाराला हानी पोहोचेल असे काहीही खात नाही.
असे लोक बाहेर खात असले तरी उत्पादनाचे लेबल तपासल्यानंतरच खातात. फिटनेस फ्रिक त्यांच्या अन्न आणि प्रमाणाबद्दल निवडक असतात आणि ते कोणत्याही प्रकारे तडजोड करू शकत नाहीत.
3 फक्त फिटनेसबद्दल बोलणे -
फिटनेस फ्रीक लोकांच्या सवयींपैकी एक म्हणजे जेव्हा ते समूहात असतात तेव्हा त्यांना अनेकदा फिटनेस, अन्न किंवा व्यायाम इत्यादीं बद्दल बोलणे आवडते. ते इतर लोकांकडून विविध प्रकारच्या फिटनेस टिप्स घेतात आणि स्वतः या विषयावर टिप्स देतात. फिटनेस फ्रीक लोकांना सहसा अशा लोकांशी मैत्री करणे आवडते, जे त्यांच्या फिटनेसबद्दल जागरूक असतात.
4 फिटनेस कपडे आणि शूज खरेदी करणे -
जे फिटनेस फ्रीक आहेत, त्यांचा वॉर्डरोब इतर लोकांपेक्षा खूप वेगळा आहे. जेव्हाही असे लोक कुठेतरी बाहेर जातात किंवा मॉलमध्ये जातात तेव्हा त्यांच्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे फिटनेसचे कपडे खरेदी करणे. वेगवेगळ्या प्रकारचे ब्रँडेड रनिंग शूज पाहून तो स्वतःला रोखू शकत नाही. अशा लोकांनाही एकाच रंगाचे अनेक फिटनेस कपडे पुन्हा पुन्हा खरेदी करायला हरकत नाही .
