सकाळी उठल्यानंतर ब्रश करणे प्रत्येकाच्या सवयीचे असते. तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी आपण दात व्यवस्थित स्वच्छ करणे आणि दिवसातून किमान दोनदा दात घासणे सर्वात महत्वाचे आहे. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे की ब्रश करण्याच्या पद्धतीबाबत अनेक समस्या असू शकतात. दात स्वच्छ करण्याची पद्धत चुकीची असेल तर त्यामुळे हिरड्यांचा त्रासही होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला अशाच एका चुकीबद्दल सांगणार आहोत जी लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वजण करतात आणि ती दातांसाठी चांगली नसते. चला जाणून घेऊया.
दातांच्या बाहेरील भागात गोलाकार हालचाली कराव्यात
या दोन हालचालींवर 90 टक्के ब्रशिंग निश्चित केले पाहिजे. जे आतून आणि बाहेरून चांगले स्वच्छ करते.
ब्रश करताना लोकांची एक सामान्य चूक म्हणजे खूप वेगाने घासणे म्हणजे लोक दात आणि हिरड्यांना धक्का देतात आणि यामुळेच नंतर दातांमध्ये पोकळी निर्माण होते आणि वेदना सुरू होतात. घासण्याची ही पद्धत योग्य नाही. असे केल्याने दातांची घाण तर बाहेर पडत नाहीच, सोबतच दात आणि हिरड्यांचेही नुकसान होते.
