* हिरव्या पाले भाज्या -
मुलांच्या शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यावर मुलं माती खातो. ही सवय सोडविण्यासाठी आपण मुलांना हिरव्या पाले भाज्या खाऊ घालाव्यात. कारण या मध्ये मुबलक प्रमाणात आयरन असतात. तसेच आपण मुलांना बीटरूट आणि डाळी किंवा इतर वस्तू देखील खायला देऊ शकता. या मुळे मुलांना फायदा होतो.