उन्हाळ्यात लिची खाण्यापूर्वी त्याचे तोटे जाणून घ्या
रविवार, 25 मे 2025 (07:00 IST)
उन्हाळा सुरू होताच बाजारात लाल रसाळ लिची दिसू लागतात. त्याची गोड चव सर्वांनाच आकर्षित करते. लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सर्वांनाच ते खूप आवडते. पण जर चवीसाठी लिची जास्त प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने खाल्ली तर ती आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.
उन्हाळ्यात लिची चवीला गोड असू शकते, परंतु ती जास्त प्रमाणात किंवा चुकीच्या पद्धतीने खाल्ल्याने आरोग्याला हानी पोहोचू शकते.लिची खाण्यापूर्वी या चुक्या करणे टाळा.चला जाणून घ्या.
जर एखाद्या व्यक्तीने रिकाम्या पोटी मोठ्या प्रमाणात लिची खाल्ली तर त्याच्या शरीरातील साखरेची पातळी अचानक कमी होऊ शकते ज्यामुळे चक्कर येणे किंवा बेशुद्धी देखील होऊ शकते. मुलांसाठी हे आणखी धोकादायक ठरू शकते. म्हणून, लिची नेहमी काहीतरी खाल्ल्यानंतर खावी.
काही लोकांना लिचीची अ‍ॅलर्जी असू शकते . त्वचेवर पुरळ येणे, खाज सुटणे, चेहऱ्यावर सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला इतर कोणत्याही फळाची ऍलर्जी असेल तर लिची खाण्यापूर्वी थोडी काळजी घेणे आवश्यक आहे.
बऱ्याचदा, बाजारात अर्धवट पिकलेल्या किंवा कच्च्या लिची मिळतात ज्या बाहेरून छान दिसतात, पण आतून पिकलेल्या नसतात. त्यात काही घटक असतात जे शरीरात प्रवेश करतात आणि विषारी पदार्थ म्हणून काम करतात. हे विशेषतः मुलांसाठी धोकादायक असू शकतात आणि त्यांच्या मेंदूवर परिणाम करू शकतात. म्हणून, नेहमी पूर्णपणे पिकलेली आणि ताजी लिची खा.
जास्त लिची खाल्ल्याने पोट खराब होऊ शकते
लिचीमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते पण जर ते जास्त प्रमाणात खाल्ले तर त्याचा पचनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे पोटदुखी, गॅस, उलट्या किंवा जुलाब होऊ शकतात. म्हणून, दिवसभरात मर्यादित प्रमाणात लिचीचे सेवन करावे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
