कोणतेही पाहुणे घरी येत असले की घरात पनीराची पाककृती नक्कीच बनते. आरोग्य आणि चव यांच्या मते, पनीर खाणे हे एक चांगले मिश्रण आहे. पण काय आपल्याला माहीत आहे की पनीर आपल्या आरोग्यासाठी किती मौल्यवान आहे. आपल्याला माहीत नसेल, तर जाणून घ्या.
1. दात आणि हाडे - पनीराचा सर्वोत्तम फायदा म्हणजे याने तुमचे हाड आणि दात मजबूत होतात. त्याच बरोबर पनीर कॅल्शियम आणि फॉस्फरसाचा एक चांगला स्रोत देखील आहे. हाडे, वेदना आणि दातात होणारी समस्या दूर करण्यासाठी दररोज पनीराचा वापर करणे अत्यंत उपयुक्त आहे.
3. कर्करोग - नुकतेच झालेल्या संशोधनाने हे सिद्ध झाले आहे की पनीरामध्ये कर्करोगाची जोखीम कमी करण्याची क्षमता आहे. पनीर पोटाचा कर्करोग, कोलन कर्करोग आणि स्तन कर्करोगाच्या उपचारांमध्ये अत्यंत प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.