WD |
पुढे पहा न चुकता ब्रेकफास्ट करणे किती महत्त्वाचे.....
WD |
पुढे पहा फळांचे सेवन किती आवश्यक आहे....
फळ खा
WD |
शरीरासाठी संपूर्ण झोप किती महत्त्वाची आहे....
संपूर्ण झोप घ्या
WD |
पुढे पहा खाली बसून जेवणाचे फायदे....
दिवसात आठ तासांची झोप प्रत्येक व्यक्तीला आवश्यक असते.. आणि झोप ही तुमच्या निरोगी आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाची ठरते. यामुळे तुमच्या कॅलरीजवरही नियंत्रण राहतं.
खाली बसून जेवण घ्या
WD |
व्यायाम किती करावा आणि कधी?
व्यायाम किती करावा आणि कधी?
WD |