ब्रेकफास्ट
वर्किंग वूमन्सने ब्रेकफास्ट स्किप नको करायला. घरातून निघण्याआधी आपण दूध, सांजा, कॉर्नफ्लेक्स किंवा सँडविच घ्या. सकाळच्या नाश्त्यात विटामिन ए युक्त फळं जसे शेवफळ, पपई आणि स्ट्राबेरी खाणे फायदेशीर ठरेल. ब्रेकफास्टसाठी वेळ नसल्यास एक ग्लास दुधाबरोबर कोणतंही फळ घ्यावं. याबरोबरचं थोडेसे ड्रायफूट्स आपल्याजवळ ठेवावे.