युरोपियन सोसायटी ऑफ कार्डिओलॉजीमध्ये सादर करण्यात आलेल्या अभ्यासानुसार रोज व्यायाम केल्याने तुमचे वय वाढते. जर्मनीच्या सारलँड विद्यापीठात 30 ते 60 वयोगटातील 69 व्यक्तींवर संशोधन करण्यात आले. जे दररोज व्यायाम करत नव्हते. वृध्दावस्था आपण रोखू शकत नाही. पण रोज व्यायाम केल्याने वय वाढण्याची प्रक्रिया कमी होते.