थकलेले डोळे आणि काळी वर्तुळे तुमच्या सौंदर्य आणि आरोग्यावर परिणाम करतात. ते कमी करण्यासाठी, रात्रीच्या काळजीसाठी हे 3 सोपे उपाय करा, जे दररोज करता येईल.
डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येणे ही एक सामान्य समस्या आहे जी थकवा, ताणतणाव, रात्री उशिरा मोबाईलचा वापर, झोपेचा अभाव, ताणतणाव आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे उद्भवू शकते. पण काळजी करू नका! रात्रीची काळजी घेण्यासाठी योग्य दिनचर्या पाळल्यास, तुम्ही काळी वर्तुळे कमी करू शकता आणि तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनवू शकता. येथे 3 सोप्या रात्रीची काळजी घेण्याच्या दिनचर्या आहेत ज्या काळी वर्तुळे दूर करण्यास मदत करू शकतात.
आय क्रीम किंवा जेल वापरा
डोळ्यांभोवतीची त्वचा मॉइश्चरायझ करण्यास आणि काळी वर्तुळे कमी करण्यास आय क्रीम किंवा जेल मदत करू शकते. कॅफिन, पेप्टाइड्स किंवा व्हिटॅमिन के सारखे घटक असलेले चांगले आय क्रीम किंवा जेल काळी वर्तुळे कमी करण्यास मदत करू शकते. आय क्रीम किंवा जेल घ्या आणि ते डोळ्यांभोवतीच्या त्वचेवर लावा. हलक्या हाताने मसाज करा आणि रात्रभर तसेच राहू द्या.
डोळ्यांभोवतीची त्वचा थंड ठेवा
डोळ्यांभोवतीची त्वचा थंड केल्याने काळी वर्तुळे कमी होण्यास मदत होते. डोळ्यांभोवतीची त्वचा थंड करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा आईस पॅक उपयुक्त ठरू शकतो. यासाठी, कोल्ड कॉम्प्रेस किंवा आईस पॅक घ्या आणि ते डोळ्यांभोवतीच्या त्वचेवर ठेवा. ते10-15 मिनिटे ठेवा आणि नंतर ते काढून टाका.
पुरेशी झोप घ्या आणि ताण कमी करा
पुरेशी झोप घेणे आणि ताण कमी करणे यामुळे काळी वर्तुळे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. झोपेचा अभाव आणि ताणतणाव यामुळे काळी वर्तुळे आणखी वाढू शकतात, म्हणून पुरेशी झोप घेणे आणि ताण कमी करणे आवश्यक आहे. दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा आणि ताण कमी करण्यासाठी योग, ध्यान किंवा खोल श्वास घेण्यासारख्या ताण कमी करणाऱ्या तंत्रांचा वापर करा.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
