आजकालच्या बदलत्या जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे अनेकवेळा लोकांचे केस अगदी लहान वयातच पांढरे होऊ लागतात. याशिवाय जास्त ताण आणि खराब पाण्यामुळे वेळे आधीच डोक्यावर पांढरे केस येऊ लागतात. ही समस्या टाळण्यासाठी तरुण काही चुकीची पावले उचलतात ज्यामुळे त्यांना त्रास सहन करावा लागतो. विशेषत: ते पांढरे केस रंगवू लागतात किंवा ते कापू लागतात.
* प्रथमच पांढरे केस दिसल्यावर काय करावे?
पांढरे केस पाहून तणावात येण्याची अजिबात गरज नाही, काही उपाय करून आपण या समस्येपासून सुटका मिळवू शकता. जर आपले केस वेळेआधीच पांढरे होऊ लागले असतील तर केस उपटण्याची चूक करू नका. त्यामुळे पांढरे केस आणखी वाढू शकतात.
* कॅफिनचे सेवन कमी करायचे?
जेव्हा केस पांढरे होऊ लागतात तेव्हा कॅफिन असलेल्या गोष्टींचे सेवन कमी करा. याशिवाय फॉलिक अ‍ॅसिड भरपूर प्रमाणात असलेल्या गोष्टी खा. ग्रीन टीचा आहारात समावेश करावा.
