Buttermilk with Chia Seeds Benefits : केस निरोगी ठेवण्यासाठी केसांची काळजी घेण्यासोबतच योग्य पोषणही महत्त्वाचे आहे. सकस आहार घेतल्यास केसांना पोषण मिळते. चिया बिया केसांसाठीही फायदेशीर मानल्या जातात. यामध्ये असलेले पोषक तत्व केसांच्या अनेक समस्यांपासून आराम देतात. रोजच्या आहारात चिया सीड्सचा समावेश केल्यास केसांना अनेक फायदे मिळतात. या लेखात चिया बिया केसांसाठी का फायदेशीर आहेत ते जाणून घेऊया.
चिया बियांचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत -
चिया सीड्स भिजवल्यानंतर त्याचे सेवन करावे. तुम्ही चिया सीड्स रात्रभर दुधात किंवा पाण्यात भिजवून घेऊ शकता. तुम्ही चिया बियापासून स्मूदी किंवा शेक देखील तयार करू शकता आणि त्याचे सेवन करू शकता. तुम्ही ते कोणत्याही थंड डिशमध्ये घालून खाऊ शकता.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तू, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियावर प्रकाशित/प्रसारण केलेले व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याच्या सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला जरूर घ्या.
