लिंबू पाणी: थकवा दूर करण्यासाठी साखरेचे किंवा सैंधव मिठाचे लिंबू पाणी घ्यावे.
काय टाळावे?
मीठ: साध्या मिठाऐवजी सैंधव मिठाचा (Rock Salt) वापर करावा.
मसाले: हळद, मोहरी आणि गरम मसाला टाळावा. जिरे आणि हिरवी मिरची मर्यादित वापरता येते.
बाहेरचे तळलेले पदार्थ: जास्त तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने पित्त (Acidity) होऊ शकते.
उपवासाच्या काळात दर २-३ तासांनी थोडे थोडे खात राहा, जेणेकरून रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणार नाही आणि तुम्हाला अशक्तपणा जाणवणार नाही.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे.या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
