- टोमॅटोचे नियमित सेवन केल्यास हृदयरोगात आराम मिळतो.
- कोलेस्टेरॉल जास्त असल्यास टोमॅटोचा रस नियमित प्या.
- एलडीएल (बॅड कोलेस्ट्रॉल) पातळी कमी करण्यास टोमॅटो देखील उपयुक्त आहे.
- त्यात लाइकोपीन असते, जे शरीरात उपस्थित असलेल्या रॅडिकल्सला बेअसर करते, ज्यामुळे फ्री रॅडिकल्स आपल्या शरीराला हानी पोहोचवत नाहीत.
कृती-
- सर्वात आधी टोमॅटो पाण्याने स्वच्छ धुवुन घ्या.
- त्यास लहान तुकडे करा आणि त्यांना ज्युसर जारमध्ये टाका.
- यात एक पाणी टाकून फिरवून घ्या.
- नंतर एका ग्लासमध्ये काढून सैंधव मीठ मिसळा.
- आपल्या आवडीप्रमाणे यात पुदिन्याची पाने देखील मिसळू शकता.