तुळशीची पाने आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे आणि दररोज त्याचे सेवन केले पाहिजे हे तर सर्वांनी ऐकलंच असेल. हे केवळ सर्दी आणि खोकला दूर ठेवत नाही तर आपले रोग प्रतिकारशक्ती बळकट करून आपल्याला बर्याच रोगांपासून संरक्षण करते. याचा वापर शतकानुशतके आयुर्वेदात वापरला जात आहे. जरी अनेक कारणांमुळे तुळशीला धार्मिक कारणास्तव स्थान देण्यात आले आहे, परंतु आरोग्य राखण्यासाठी देखील तुळस खूप उपयुक्त आहे.
तुळशीच्या पानांचं पाणी कशा प्रकारे करा तयार
एका पॅनमध्ये एक ग्लास पाणी घाला आणि उकळवा. आता त्यात तुळशीची पाने घाला आणि पाणी अर्धे होईपर्यंत हे पाणी उकळू द्या. गॅस बंद करा आणि गाळून घ्या. आता त्यात मध घालून सेवन करा.
हे फायदे आहेत
1. साखर पातळी नियंत्रित करते
तुळसचे हे पाणी पिल्याने चयापचय सुधारतो, ज्यामुळे कार्ब आणि चरबी जाळणे सोपे होते. यामुळे, आपल्या रक्तात साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. या सर्व गुणधर्मांमुळे मधुमेह रोगी त्यांचे साखर नियंत्रण अधिक चांगल्या प्रकारे ठेवू शकतात.
3. वजन कमी करण्यास मदत करतं
आज प्रत्येकजण वाढणार्या वजनामुळे त्रासलेला आहे. वाढत्या वजनामुळे, व्यक्ती केवळ रोगांना पकडत नाही तर ती व्यक्ती ताणतणावातही राहू लागते. तुळशीच्या पानांचा वापर केल्यास तुम्हाला या समस्येपासून आराम मिळतो.