या लोकांनी आईस बाथ कधीही करू नयेत, जीवघेणे देखील ठरू शकते
गुरूवार, 2 एप्रिल 2026 (07:00 IST)
उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देण्यासाठी बर्फाच्या आंघोळीला अनेकदा एक जलद उपाय मानले जाते. बरेच लोक आपले आरोग्य आणि ताजेपणा टिकवण्यासाठी ही पद्धत अवलंबतात. बर्फाच्या आंघोळीमुळे शरीराचे तापमान झपाट्याने कमी होते, रक्ताभिसरण सुधारते आणि थकवा किंवा स्नायूंच्या वेदनांपासून आराम मिळू शकतो.
तथापि, तुम्हाला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की बर्फाचे स्नान प्रत्येकासाठी सुरक्षित नसते. मात्र, लोक अनेकदा या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष करतात.
या लेखात, आम्ही स्पष्ट करणार आहोत की कोणत्या लोकांनी बर्फाचे स्नान करणे टाळावे. असे केल्याने अनेक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात.
अँजायना, हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयाची अस्थिरता यांसारख्या हृदयाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी, बर्फाच्या पाण्यात अंघोळ केल्याने रक्तदाबात अचानक बदल होऊ शकतो आणि हृदयावर अतिरिक्त ताण येऊ शकतो. यामुळे हृदयविकाराचा झटका देखील येऊ शकतो. म्हणून, तुम्हाला हृदयाची थोडी जरी समस्या असेल, तर बर्फाच्या पाण्यात अंघोळ करणे टाळा.
उच्च किंवा कमी रक्तदाब असलेल्या लोकांसाठी थंड पाण्यात बुडणे धोकादायक ठरू शकते. थंड पाण्याच्या अचानक संपर्कात आल्याने रक्तदाब असामान्यपणे वाढू किंवा कमी होऊ शकतो. त्यामुळे, जर तुम्हाला रक्तदाबाची समस्या असेल तर बर्फाच्या पाण्यात अंघोळ करणे टाळा.
गर्भवती महिलांसाठी बर्फाच्या पाण्याने अंघोळ करणे तणावपूर्ण असू शकते आणि गर्भासाठी धोकादायक ठरू शकते. यामुळे रक्तदाबातही चढ-उतार होऊ शकतो. त्यामुळे ही चूक टाळा.
4. संवेदनशील किंवा वृद्ध व्यक्ती
वृद्ध व्यक्ती आणि ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, त्यांना थंड पाण्याच्या संपर्कात आल्यास सर्दी आणि हायपोथर्मियाचा त्रास होऊ शकतो. यामुळे तीव्र ताप आणि सर्दी होऊ शकते, ज्याचे परिणाम दीर्घकाळ टिकू शकतात.
5. श्वसनविकार असलेले लोक:
दमा, फुफ्फुसांचे आजार किंवा इतर गंभीर आरोग्य समस्या असलेल्या लोकांसाठी बर्फाचे स्नान धोकादायक असते. कारण बर्फाच्या पाण्यात झोपल्याने श्वास घेणे कठीण होऊ शकते. त्यामुळे, ते टाळावे.
अस्वीकरण (Disclaimer) : या लेखात दिलेली माहिती आणि उपाय सामान्य माहितीवर आधारित आहे. या माहितीची पूर्णता, विश्वासार्हता आणि अचूकता याबाबत वेबदुनिया कोणतीही हमी देत नाही. अधिक माहितीसाठी संबंधित तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.
