दह्याचे सेवन करणे सर्वात जास्त पौष्टीक गौष्टींपैकीं एक आहे. महान मुलांपासून वृद्धापर्यंत हे घेऊ शकतात. याचा सेवनाने हाडे मजबूत होतात. पाचक प्रणाली चांगली राहते, हे त्वचा आणि केसांसाठी देखील फायदेशीर मानले जाते. परंतु दह्याचे फक्त नियमांनुसारच सेवन करावे.
2 कांदा- कांद्याचे दह्यासह सेवन करू नका. यामुळे आपल्याला दाद, खाज होणे. त्वचा आणि पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. वास्तविक, दह्याची प्रकृती थंड आहे आणि कांद्याची प्रकृती उष्ण आहे.