हल्ली लोकांना स्टोनची खूप समस्या होऊ लागली आहे, याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे खराब जीवनशैली आणि अन्न. खरं तर, जेव्हा स्टोनची समस्या माणसाला घेरते, तेव्हा त्यांना अनेकदा पोटदुखी, युरिनरी इन्फेक्शन यांसारख्या समस्या उद्भवतात ज्यामुळे व्यक्ती अस्वस्थ होते. अशा वेळी डॉक्टर औषधे तर देतातच पण त्याचबरोबर आहार सुधारण्याचा सल्लाही देतात. अशा परिस्थितीत व्यक्तीने कोणत्या गोष्टींचे सेवन करावे आणि कोणत्या पदार्थांचे सेवन करू नये हे जाणून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी सुधारण्याचा पहिला मार्ग म्हणजे अधिकाधिक फळांचे सेवन करणे. तुमच्यासाठी हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व फळे स्टोन रुग्णांसाठी चांगली नसतात. आज आम्ही तुम्हाला स्टोनचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने कोणती फळे खावीत आणि कोणती नाही ते सांगत आहोत.
कोणती फळे खावीत
ज्या फळांमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असते ते स्टोनसाठी खूप फायदेशीर ठरतात. अशा स्थितीत टरबूज, खरबूज, नारळ पाणी, काकडी इत्यादींचे सेवन जरूर करा, त्यामुळे शरीरात पाण्याचे प्रमाण टिकून राहते.
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करा
स्टोनचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने अधिकाधिक लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करावे. अशा परिस्थितीत तुम्ही संत्री, लिंबू, द्राक्ष इत्यादींचे सेवन करू शकता. हे रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत.
ज्या फळांमध्ये कॅल्शियम जास्त असते
स्टोन असलेल्या रुग्णांनी अशा फळांचे सेवन करावे, ज्यामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण खूप जास्त असते. अशा परिस्थितीत, द्राक्षे, बेरी, किवी इत्यादी कोणत्याही परिस्थितीत खा.
