Pindakhjur Must be consumedपिंडखजूर थंडीत संपूर्ण भारतात आरामात उपलब्ध राहतात. याचे वृक्ष 30 ते 40 फूट लांब, 3 फूट चौरस हलक्या भुरा रंग व पान 10 ते 15 फूट लांबीचे असतात. हे एक ते दीड इंच लांब, अंडकार व गडद लाल रंगाचा फळ असतो. पिंडखजूरच्या आतील बिया फारच कडक असतात.
बुद्धकोष्ठता : फायबरची अधिकतेमुळे बुद्धकोष्ठता दूर करतो.
वजन वाढवतो : कार्बोहायड्रेड व कॅलोरीची मात्रा जास्त असल्यामुळे वजन वाढण्यात मदत मिळते.