पावसाळ्यात डासांमुळे होणाऱ्या आजारांपासून कसे वाचायचे? जाणून घ्या 5 महत्त्वाच्या टिप्स
मंगळवार, 24 जून 2025 (07:00 IST)
Mosquito borne diseases: जेव्हा जेव्हा पावसाळा येतो तेव्हा सर्वत्र हिरवळ आणि थंडपणा जाणवतो, पण त्याच वेळी डासांचा धोकाही झपाट्याने वाढतो. घाणेरडे पाणी, ओलसर वातावरण आणि स्वच्छतेचा अभाव, या सर्वांमुळे डासांना वाढण्याची संधी मिळते. आणि हे डास डेंग्यू, मलेरिया, चिकनगुनिया, झिका विषाणू आणि फायलेरियासिस सारख्या अनेक धोकादायक आजारांचे वाहक बनतात.
अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला स्वतःचे आणि तुमच्या कुटुंबाचे आरोग्य या आजारांपासून वाचवायचे असेल तर तुम्हाला आधीच सतर्क राहावे लागेल. या लेखात, आपण पावसाळ्यात डासांमुळे होणाऱ्या आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करण्याचे 5 महत्त्वाचे आणि प्रभावी मार्ग सांगू.
1. पाणी साचण्यापासून रोखा
पावसानंतर, घराभोवती भांडी, जुने टायर, कूलर, छतावरील टाक्या किंवा उघड्या कंटेनरमध्ये पाणी साचते. हे साचलेले स्वच्छ पाणी डासांसाठी अंडी घालण्यासाठी सर्वात आवडते ठिकाण आहे. विशेषतः डेंग्यू पसरवणारा एडीस डास दिवसा चावतो आणि फक्त स्वच्छ पाण्यातच प्रजनन करतो.
तुमच्या कूलर, फुलदाणी आणि बादलीतील पाणी दर आठवड्याला बदला.
टायर, नारळाच्या कवच आणि तुटलेली भांडी यासारख्या वस्तू छतावर ठेवू नका.
छत आणि बागेतील ड्रेनेज स्वच्छ ठेवा.
पाण्याच्या टाक्या नेहमी झाकून ठेवा.
2. मच्छरदाणी आणि रिपेलेंट्सचा वापर
डासांच्या चावण्यापासून बचाव करण्याचा सर्वात सोपा आणि पारंपारिक मार्ग म्हणजे मच्छरदाणी. आजकाल, बाजारात हर्बल आणि इलेक्ट्रॉनिक मॉस्किटो रिपेलेंट्स देखील उपलब्ध आहेत जे कोणत्याही हानिकारक रसायनांशिवाय डासांना दूर ठेवतात.
रात्री झोपताना मच्छरदाणी वापरा, विशेषतः मुले आणि वृद्धांसाठी.
मॉस्किटो क्रीम, स्प्रे किंवा इलेक्ट्रिक रिपेलेंट वापरा.
दिवसाही डेंग्यू टाळण्यासाठी मच्छरदाणी किंवा हलके पडदे वापरा.
3. संपूर्ण शरीर झाकणारे कपडे घाला
डेंग्यू पसरवणारा डास दिवसा चावतो, तर मलेरिया पसरवणारा डास रात्री चावतो. म्हणून, दिवसा आणि रात्री दोन्ही वेळी संपूर्ण शरीर झाकणे खूप महत्वाचे आहे.
आरोग्य टिप्स:
हलके, सुती आणि पूर्ण बाह्यांचे कपडे घाला.
पाय झाकण्यासाठी पायजमा किंवा ट्रॅक पँट घाला.
मुलांना शाळेत पाठवताना, त्यांना गणवेशाखाली बॉडीसूट किंवा लेगिंग्ज घाला.
4. सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका
पावसाळ्यात ताप, डोकेदुखी, स्नायू दुखणे, त्वचेवर लाल पुरळ येणे ही लक्षणे डेंग्यू किंवा मलेरियाची असू शकतात. वेळेवर उपचार न मिळाल्यास हे आजार देखील घातक ठरू शकतात.
काय करावे:
ताप येताच डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
प्लेटलेट काउंट तपासण्यास उशीर करू नका.
ताप येताच अ‍ॅस्पिरिन सारखी वेदनाशामक औषधे सल्लामसलत न करता घेऊ नका.
स्वतःवर उपचार करण्याऐवजी, सरकारी रुग्णालय किंवा प्रमाणित डॉक्टरांकडून स्वतःची तपासणी करून घ्या.
5. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा
जर शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असेल तर रोग सहजपणे प्रभावित होत नाही. पावसाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती थोडी कमकुवत होते, म्हणून तुमच्या आहार आणि जीवनशैलीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.
रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी टिप्स:
लिंबू, संत्री, आवळा यासारखी व्हिटॅमिन-सी समृद्ध फळे खा.
हळदीचे दूध आणि तुळशीचा चहा प्या.
हायड्रेटेड रहा, दिवसातून 8-10 ग्लास पाणी प्या.
तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत योगा, प्राणायाम आणि पुरेशी झोप समाविष्ट करा.
अस्वीकरण: आरोग्य, सौंदर्य काळजी, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण इत्यादी विषयांवर वेबदुनियामध्ये प्रकाशित/प्रसारित होणारे व्हिडिओ, लेख आणि बातम्या केवळ जनहित लक्षात घेऊन तुमच्या माहितीसाठी आहेत. वेबदुनिया याशी संबंधित सत्यतेची पुष्टी करत नाही. कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी, तज्ञांचा सल्ला नक्कीच घ्या.
